Santé et isolement
Troubles du sommeil, anxiété, repli sur soi et rupture progressive des liens réels.
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Nos dossiers se ressemblent. Un mot de passe partagé, une photo envoyée à un inconnu, une promesse de gain trop belle. La plupart des affaires que nous traitons étaient évitables.
Le point de départ
Personne ne se fait arnaquer parce qu'il est naïf. On se fait arnaquer parce qu'on a confiance — en une personne, en une opportunité, en un message qui semble venir d'un proche.
Les trois listes ci-dessous ne demandent pas de compétences techniques. Elles demandent seulement de reconnaître le moment où l'on est en train de baisser la garde.
Les trois réflexes
Ce que ça coûte vraiment
Au-delà de l'infraction pénale, l'usage non maîtrisé des réseaux sociaux produit des dégâts que nous constatons dans les dossiers.
Troubles du sommeil, anxiété, repli sur soi et rupture progressive des liens réels.
Contenus intimes retournés contre leur auteur, pressions répétées, menaces de diffusion.
Attention fragmentée, travail dégradé, tricherie et paresse intellectuelle.
Promotion de la médiocrité, dépravation des mœurs et banalisation de comportements répréhensibles.
Astuces
Mot de passe. Optez pour une phrase plutôt qu'un mot. Longue, elle résiste ; facile à retenir, vous ne la noterez nulle part.
Authentification à deux facteurs. Même si votre mot de passe fuite, le compte reste fermé. C'est la mesure la plus efficace pour l'effort le plus faible.
Empathie. Avant de relayer, demandez-vous ce que la personne visée ressentira. La diffamation et l'incitation à la haine sont des infractions, y compris pour celui qui se contente de partager.
À retenir
En tant que citoyens numériques, nous avons tous la responsabilité de créer un espace en ligne respectueux, civilisé et digne de confiance.